歩き方を教えてくれる集まりがあると言うので行ってきました。
場所は熊谷の勤労会館。
美姿勢インストラクターの玉手なを子さんが歩き方の指導をしてくれました
"最後まで自分の足で歩く"がテーマ。
デューク更家さん公認らしい。
デューク更家さんて懐かしい
教え方はリズミカルでたまに面白いことも言って・・・
初めての人は６人くらい、全員で２０数名かな。
どこか痛い所ありますかと聞かれ、右足が痛いというと、
「まっすぐに立ってみて」言われ、まっすぐに立つと、
「はい、分かりました」
(ﾟдﾟ)！
見ただけでわかる
まずは外反母趾のケア、そして重心を親指のほうにのせる、教わったエクササイズをする・・・等々。
変化あったら又ブログにて報告します
今日は知らない人ばかりかなーと思っていたら、知り合いいました。
小中の同級生も。
もしかしたら同級生?と聞かれ、全然わからなかった
終了後に話しはずみました
今日も暑いです
５月中旬の陽気。
赤城南面千本桜が見頃とのことなので、行ってきました
満開
桜吹雪も
菜の花の黄色と桜のピンク、青い空
やっぱり花より団子
品種名 アメリカ↑
アメリカの桜？
すごく大きくて花がいっぱいついてます
１時間ほど歩きました
今日は美空ファームさんで援農しました。
行く途中、ミツバツツジが色鮮やか
桜もまだまだ咲いてました
気持ちいい〜
今日はまず、土の中に保存してある人参を取り出して水で洗うことから。
kさんが人参を取り出すと、
わぁ～～食べられた～
モグラ？ネズミ？
Kさんショック。
だいぶやられてます
洗う分だけ取り出して、残りは違う場所に穴を掘って保存しました。
それからモロヘイヤの苗床作り。
ポットにモロヘイヤの種３粒づつ撒く・・・
モロヘイヤのタネ、ちっちゃー。
小さ過ぎてよく見えない
慣れないから時間かかりました
農作業は根気が要ります
２時間だけのお手伝いでした
暖かくなってうちの庭もだいぶ青物採れるようになりました。
ケール、かき菜、ニラ、三つ葉など。
ケールをゆでてポン酢マヨネーズで食べたらすごく美味しかった
きのうは農業体験の日でした。
２日間雨降ったあとなので農作業ができない
農業は天気に左右されます。
↑ルッコラ
花の部分を食べたらごまの風味がします。
カットサラダのトッピングでもいいし、やわらかそうな上の部分をサッと茹でてもよいとのこと。
今日ゆでて食べてみました
苗床も作っているようです↓
種から育てるってまだハードル高い
５月に植えるトマト、キュウリ、ナスなどは苗を買います
こだまの千本桜を見に行ってきました
車で出かけようとしたら雨粒がフロントガラスに
レインウェア持って出かけました
少し遠いけれど、ふるさとの森公園の駐車場に車を止めて歩きました
途中気になるお店発見
心喜というお店と古民家カフェ大門家。
今度寄りたい
途中こんな綺麗な桜も
満開〜
結構人出ていました。
やっぱり曇り空だと写真イマイチ
桜見ながら一時間半くらい歩きました
お昼は神川の塩ラーメン。
小麦の値段が上がったせいか、ラーメンも値上がり
でも美味しかった
ラーメン食べたらもう一箇所お花見予定でしたが、雨が降ってきたので帰宅しました
