日記0947：2004ロンドンマラソン完走への道

我が家のクローゼットを整理していたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2005年2月発行のスポーツトレーニングの本が出てきました

伊達公子さんロンドンマラソン完走への道の記事があり、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初マラソン3時間27分40秒で完走、さすが一流アスリートですね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は20回目でサブ3.5完走なんで、いかにスゴイかがわかります

しかし一流アスリートとはいえ、初マラソン完走の裏には　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　半年前からトレーニングメニューと食事調整を実行した上での記録です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いかに目標設定したフルマラソン完走が難しいか、わかりますね！

また、トレーニングプランの記事があり、ビギナーであった私は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この本をもとに自己流でマラソントレーニングをするのでした