日記0621：3月7日放送のサブ4！を見て思うこと

サブ4挑戦だったいわきサンシャインマラソン中止に伴い
再度トライするレースとして淀川寛平マラソンへ向け練習再開です

放送内容は元井さんの1000m×5本（5分/㌔）のインターバル走でした
結果は4分40～50秒台、最終は4分38秒/㌔と意外と早く走れてました
これは今までの練習の積み重ねの結果だと思います、素晴らしい！


また故障明けの浜口さん、本調子にはほど遠いですが
6分/㌔そこそこのジョグ走でした、本レースの10㌔走が楽しみです


レースは3月3日、すでに終了してますね、結果は次回放送？
3人のランナー達、頑張って下さい！ｍ(__)ｍ