日記0744：シンディ・ローパー

時は三十数年前1980年代半ばミーハーであった私は洋楽に目覚める

1983年アルバム「She's So Unusual」でソロデビューした
シンディ・ローパーのファンになった


これは30周年記念アルバムでぇ～す


特に「シーバップ」「マネー・チェンジズ・エヴリシング」はお気に入りの曲だ
映画グーニーズのオリジナルサウンド「グーニーズはグッド・イナフ」も良かった

ちょうど同時期のシンガー、マドンナとよく比較されるが
二人の容姿は正反対、歌の上手さはわからんが
シンディは7色の声をもっている、おまけにド派手・・・


もう既にオーデォから離れ、歌も聞かなくなった私であるが
あれから三十年、何をしてるんだろ？シンディ

日記0743：適した水分補給はどうすれば良い？

昨日、岩盤浴に行った
それもゆっくり時間をかけて入った

岩盤浴とは、普通の温泉とは違い直接温泉に浸かるのではなく
高温の石の固まりに体を温めるもので結構汗をかき喉が渇く


なので岩盤浴には
水、ウーロン茶、各ジュースと梅干が標準装備されている

さて水分補給をするには、どれが適切なのかわからん？
簡単に考えると人間は汗をかくので単純に汗の成分を補給すればよいのである


汗の成分としてナトリム、カリウム、マグネシウム等なので
純粋にミネラルウォータでよいことになるが、
このミネラルもしくは水にプラス、糖分と塩分を含むと良いらしい


よって、水（１㍑）＋砂糖（大さじ4.5杯）＋塩（小さじ半分）
以上の割合でスペシャル水をつくれば良いらしい！


と言うことは岩盤浴での飲み方として
コーラ少し飲んで、梅干しを口に頬張りコップ１杯の水を飲む
う～ん、これで良さそうである、ただしがぶ飲みは禁物である

なお毎日目安として体型や個人差はあるが、
1日約2.5㍑の水を常温でコマメに飲むことが良いらしい！

日記0742：ＲＳ３ＰＥ症候群と診断され8ヶ月半

ＲＳ３ＰＥ症候群と診断され8ヶ月半となりました
今回で10回目の受診、もう病院は飽きました。

本日は雨です、確か前回もそして前々回も・・・
なんか病院行く日は雨のような気がします、なぜ？


さて病院行って受付済ませスグに採血し受診を待ちます
30～40分後採血の検査結果が出てから受診となります

お医者が血液検査の結果を診ながら問診します
その結果、いつもの薬が出るのですが今回も量が1mg減りました


また1か月後の受診となります
まだまだスターウォーズ病との戦いは続くのです！

日記0741：アジの開き朝食

日本の朝食というとご飯、味噌汁、焼き魚等が定番です
その中でも焼き魚は何ってなりますね？

私の中では塩サバが定番で王道って感じですが
このごろアジの開きにゾッコン中です


今日もアジを焼いて頂きました
塩サバと違ったコンガリ焼けた焦げ感がタマリマセン

今日もガンバロー！

日記0740：コンタクトレンズ変えてみて？

お盆前コンタクトレンズ更新のため眼科へ行ってきました

実は自分の目に適したコンタクトレンズを装着するため
年1回眼科医の検診を受けているのです


もうこの歳なんで近視よりは老眼が目立つようになり
コンタクトしているのにその上から老眼鏡をかける始末・・・
なので以前より手前に見えるように視力を落としたレンズに


これで新聞は見えるようになったのですが
今度は遠くがぼやけて見えるようになった（慣れかな？）


でも度数は落としても1.0前後の視力はあるので
もう少し様子をみることにしよう！？