気合いれても・・・・ 2011-08-16 10:21:11 | マラソン（練習記録） 帰省ラッシュが本格的に始まっている日本全国。盆休みは全く無関係の私。15日月曜日は、通常通りの出勤でして、もちろん朝ランも通常通り（いつからだ・・・のつっこみはなしです）。でも今朝は単独なので「いっちょ気合いれっか」ってなわけで、軽くウォーキング＆ジョグ1㎞のあとは、久々にいきなり5分を切るペースからスタートです。朝ランでは久しぶり。立ち上がりちょっと苦しいこの感じも久しぶり。エルフィンロードを自 . . . Read more
