ひりひり 2016-07-25 21:39:53 | マラソン（練習記録） 昨日の試走会でかなり焼けました。（笑）ランシャツで走ったせいか方が真っ赤。それと試走をスタートしてからしばらくして、前頭部付近の頭痛を感じていて、こめかみを押すと少し緩和されるという状態でした。熱中症の症状だったのでしょうか。２０ｋｍくらい走った後は、結構疲労感もあり、打上げの飲み会でも自制気味。夏風邪気味でもあったのでしょう。帰宅後はすぐに就寝したので、今朝は問題なく、すっきり起きることができ、 . . . Read more
