たまゆらん 2016-07-20 22:46:26 | マラソン（練習記録） 予定外の朝から雨で朝ラン中止。夕方のたまゆらんは、その分頑張って東札幌まで。ビルドアップ気味に４’１５まで。しかし、歩いている時には気にならなかったけど、左のふくらはぎが結構張ってました。まだ登山の疲労が取れてない明日は厚別陸上競技場での「ナイトラン」メイントラックは何年振りだろう。今週は雨を理由に走れてないけど、これは休めのサインということで。 マラソン・ジョギング . . . Read more
