ナイトラン 2016-07-21 22:46:41 | マラソン（練習記録） 日帰りで富良野出張。慣れてきたとはいえ、疲れます。しかし、練習会は休みなし。いつもの大地公園から厚別陸上競技場へ。8月末までメイントラックの一般開放時間を21時まで延長してくれています。（もちろん有料です）折角良い環境でできるのに、使わない手はありません。ということで、8月末まではなるべくこちらで練習会。メニューは、４００ｍを２本（１本目は流し ７８秒、２本目はＴＴ ７１秒）すこし長めのレストの後 . . . Read more
