昨夜から今朝にかけて夜勤でした。
といっても月曜夜と、これを更新してる今夜の2日間限りですが・・
先々月も一週間夜勤をやりましたが、明け方近くに少し仮眠するんです。
しかし、昨夜は一睡もしませんでした。
体は正直なもので、睡眠不足では朝ランしようという気が起きないもんですね。
というより、やらない格好のいいわけになってしまうようです。
決して走れないわけではないのですが。
今夜から明 . . . Read more
11月の振り返りをしましたが、既に月は12月に入っています。
札幌は初雪以降、ラッキーなことにまとまった雪はここまで降ってません。
今週の天気予報は雪マークと雨マークがまだ混ざっていますが、もういつ一気に冷え込んで、根雪になってもいい状態です。
さて、12月はちょっと気合を入れてスピード練習に取り組まないといけません。
KENも例にもれず一応色々と年末のお付き合いもありますので、どこまで . . . Read more
つくばマラソンと11月の振り返りです。
11月の月間走行距離 293km
走行日数 18日
スピード練習日数 8日（さっぽろさよならマラソンとつくばマラソン含む）
11月の走行距離目標は350kmでした。達成率 83％
これは10月のOSM後の2日連続ランオフと、2周目の天候不順で一日置きになったこと、
そしてレース週に体調をくずしたことが原因です。
別大を見据えての練習であり、レース . . . Read more
折り返してからは後続のランナーさん達とのエール交換。
のはずでしたが、あまりの多さに探すのが大変。
ハノハノのなっちゃんは簡単に発見。いいペースです。
本当に調子が悪いのかな。（中盤以降は調子が戻ってきたようです。)
アミノのマシューはキャップをつけているのですぐに発見。予想より前にいるのでちょっと驚きです。
このまま行けばとんでもない記録更新ではないかと。（実際、すごい更新になりました . . . Read more
12月になりました。1年経つのがほんとに早いです。では、つくばマラソン完走記の続きです。第30回つくばマラソンがスタートしました。北海道以外で、国内のマラソンシーズンを走ったのは昨年のNAHA以来。北海道は涼しくて走り易いと今までは思ってましたが、意外とそうでもないんです。春の洞爺湖。5月後半ですが意外と暑くなり、コースレイアウトは前半がアップダウンが多い。初夏の千歳JAL。森林の中のコースですが . . . Read more
お世話になったのはTX（地元ではつくばエクスプレスとは呼ばないらしい）流山おおたかの森駅のすぐ近く。車で5分もかからないところ。ここの駅からつくばまでは約25分。それでも9時半スタートとなると6時前には起床して朝ごはん。日曜日なのに早起きして朝ごはんを用意してくれた奥さん（なおちゃん）に大感謝。炊き立てのご飯に、焼じゃけ、卵焼き、ソーセージ。昨日の鍋にお餅まで入れてくれて、これもほとんど普段と変わ . . . Read more