８月２１日 陸トレ 2006-08-22 00:31:37 | Weblog 時間 １０：００～ 天気 晴れ 参加者：大谷・浅野・森下・西村・山野 ＭＧ 小松 ―― 午前練習 ―― ◎準備体操・ストレッチ ◎ドリル ◎仁川コース 浅野・森下・西村 ２８”５３ 大谷・山野 ２９”００ ◎坂道ダッシュ 金網まで ３本 ×３セット 消火器まで １本 ＊１分レスト セット間５分レスト ―― 午後練 . . . 本文を読む
