【寝技ワールド】6月6日(木)

明日は雨。

そのまま梅雨入りするかも。

なんて予報ですね。

さて、今夜も寝技ワールド行って

きました。

今回はマウントをとられてからの

ディフェンスとエスケープの

練習！

大変、勉強になりました。



そして！

テクニックの時間を終え、

いつものスパーをやると見せ

かけて…

後半戦はまさかの筋トレ(腹筋)！



ほぼ、イジメにちかい内容

でしたが、なんとかやりきれました。



おじさんたち、フラフラです(^^;)

でも、やりきった後の

達成感は気持ちいいもんです。



そしてそして！

カラカラに乾いたノドを潤す

ドリンクは…






コカコーラ！

ノンアル生活続いております(^^v