結果報告！！

ビリーズブートキャンプ、７日間無事終了しました！
結果　体重　マイナス１キロ。
体脂肪　マイナス２％。
ウエスト　マイナス５センチ。（６７センチが６２センチになったとか、そんなレベルではありません。１００センチが９５センチになったようなもんです＾＾；）

まだまだブヨッとしているんだけど
スタート時にはどこにあるのかわからなかったウエストが
あ、ここじゃないの？という程度に出現したことに感動！！

８日目からは　また最初からやってもいいし
好きなプログラムをやってもいいんだそうで
効果がわかりやすい腹筋プログラムを続けてみようかと思います

写真は今日の八紘学園の菖蒲園。満開までもう少し。ラベンダーは見頃です。

グランプリ受賞ケーキ

札幌スイーツ2007でグランプリを受賞した　洋菓子「館」の「白いティラミス」を食べに 宮の森まで行きました。白いクリームなのに　コーヒーの香がするの！中にはお米も入っていて　モチモチとおもしろい触感がします。さぁ運動しなくっちゃ！

イングリッシュガーデン

白い恋人パークは花、花、花！お天気も上々(^^)v