ラワンブキ

一昨日　生のラワンブキを頂きました。すっごくきれいな色！
６０センチもありました。
　　
昨日は炒めて食べたので、今日はホタテと一緒に煮物にしました。
水煮のフキを使うのと違って　香りが強いです

今日も涼みに

ジムへ！ストレッチポールの使い方を教わりました。言われるがままに、ポールの上でゆるゆる～っとしてただけ。でも終わったら不思議なくらい心地よいの！ヤミツキになりそうです(^^)