今月初のジム。そして今月の体力測定は垂直飛び。
今どきの垂直飛びはウエストに測定器を巻いて飛ぶんだそうで・・・・
平均値は３０代が３６センチ、４０代が３１センチ、５０代は２６センチ。
私は３４センチへっへっへ！どーよ
今日は２３℃台までしか 気温が上がっていません。
しかも風が強い！
すごーーーーく久しぶりにインスタントのマルちゃん塩ラーメン。
最近流行のじゃなくて、昔からあるタイプのです。
とうちゃんの好きな 白菜とベーコントッピングで
花柄が可愛い布製のケース。革製の取っ手がアクセント
ここのブログに コメントを寄せてくれるyugafuさんのお手製です！
なにを入れるものかというと、メガネ！！
近眼用メガネを入れたらこんな感じ～（左） 赤いリーディンググラスは 布と色がぴったり
というわけで ただ今 リーディンググラス用として活躍してます
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