きのこオムレツ

久～しぶりにオムレツ！

メインの具材はエリンギや椎茸。ほかにベーコンやピーマン、とろけるチーズも入れました。

ボリューム満点、美味しさも満点でした

 

ペースアップ

「わぁ～～～～～っと走りたい！」と思うことが年にほんの数回有って　今日がそんな気分

いつもは時速５．２キロの早足程度にしているジムのランニングマシーンを６．０キロに！

ジョギングの速さらしいんだけど　物足りなくて７．５キロにアップしたら

汗がどどどーっと出たので　５分で満足して、早歩きに戻しました

スッキリしたぁ