エコバッグで

青森の地方紙の名前入りエコバッグ。小さくなってとっても便利なんです。

　　

が、同じものを３つも４つも持っているので、

有り合せのリボンや紐で、１つを巾着型にしちゃいました＾＾；

雰囲気が変わって、出番が増えそうです

情報ゲット！

ジムの健美操の先生が逆流性食道炎になったことがあると聞いていたので

レッスンの前に　いろいろ話を聞かせてもらいました。

スタバには「デカフェ」という　カフェインレスのコーヒーメニューが

沢山あるんですって　　嬉しい情報ですね～

 

 

あったか色

アレンジメントフラワーを頂戴しました

黄色、オレンジ、赤の暖色系のお花で　心もあったか～くなりました。

ありがとうございました

柚子胡椒風味

今日のランチは「和風パスタ柚子胡椒風味」

あっさり和風で、柚子胡椒がピリッと効いて

とーっても私好みでした

 

「そうじ」

今年最後の絵手紙教室でした。

小池先生の言葉をかいて字の練習をして

年末なので「そうじ」をテーマに絵手紙を描きました。

　　

そうじ用のブラシやモップ、雑巾、スポンジ、洗剤などをモチーフにして描きました。

さぁ～大掃除大掃除

プリステラ

今日は二つの水槽の大掃除をしました

小さい方の水槽にいるのは　体が透けている「プリステラ」です。

数日留守にして　餌をあげられないことも度々あるのに

もう丸4年も元気に泳いでくれています

 

カフェインレス

しばらくは　カフェインの入ったものは避けた方が良いそうで

朝のコーヒーが飲めないのは淋しいなぁと思っていたけど

ジャーン！！スーパーでこんなうれしいものを見つけました

ほかにも　ルイボスティーとか麦茶とか

「カフェインゼロ」と大きく表示されているものがありました。

元気な時は気にもかけてなかったけどね～

胃カメラ

胃カメラ初体験してきました～～。

検査室で9時15分にマウスピースを咥えて鎮静剤を打って・・・・・

ナースさんに起こされたのは11時過ぎ。

何が起きたのか何もわからないままに検査は終わっていました

「逆流性食道炎」と判明。4週間分の薬を貰ってきました。

これで　安心して帰省できます！

読了

原田マハ著　「たゆたえども沈まず」

ゴッホと　弟テオと　日本人画商の　お話。

秋にゴッホ展を観たから

「いいタイミングで読めたなぁ」と思いました。

いつもながら　原田マハさんのアート小説は面白い！！

寄せ鍋

つみれに豚肉に、たっぷりのタチを入れて　

あっさりお醤油ベースの寄せ鍋にしました。

ぷるんぷるんのタチが美味しゅうございました～