もずく酢
ベビーチーズ
もやしと舞茸とささみの味噌炒め
とにかくお金がかかりそうな低糖質食w
しかし自力でできるなら、安いもんだ。
昨日スーパーで買い物した600円弱の食料を瞬殺で食べてしまった。でも食費1日600円て一般的には安い方だよね(笑)
ダイエット施設→プライベートジム→糖質制限
当初の予定に比べれば、ネットの低糖質食品なんて安いものじゃないか。1個700円くらいすんだよ、パンがwww
すげー世界だよ。米ならタダなのになーなんていう考えは2ヶ月間置いとく(笑)
1/5,1/6,月末か来月初くらいにあると思われる先輩の送別会、2/27,2/28は外食します。
あとは外食したり実家帰ったりしないぞ！
しかし実家にWi-Fiルーターのパスワードがあるっていう失態orzPC使えねーじゃーんw
まぁ帰っても糖質を摂取しなければいい話ですよね。
ネット使えないのは結構困るばい(TдT)
MEC食！
Mミート
Eエッグ
Cチーズ
が低糖質食の簡単指針??らしい？
まだ勉強中なのでよくわかんないけど。
ほぼお菓子とパンで構成されている私。おでんは特別好きじゃないけど味噌おでんは好きとか、おせち料理は栗きんとんしか美味しいやつないじゃんとか、焼き鳥は塩よりタレでしょとか、全部糖質制限とは真逆のやってはいけない選択ですよ。
すごいよね、無意識のうちに全部好きなものが糖質の多いものなんて。
それを知ってたから、糖質制限ダイエットなんて絶対やらないと思ってたんだけど、なんだかんだで今はやる気分です(笑)
ずっとダイエット施設に隔離されたい願望があって調べてたんだけど、仕事辞めないと難しいじゃない？数日の断食とかじゃなくて、少なくとも1ヶ月、3ヶ月くらいは隔離されたいと願ってたから。てか、実際隔離してくれるダイエット施設なんて日本にはないようなんだけどw
そういうことを色々ネットサーフィンしてると次はプライベートジム(RIZAP的な)に行くことを検討しはじめる。ダイエット施設行くことを考えれば安くない？てモリモリ気持ちが盛り上がってて、でもやっぱり結局のところ食事制限が必須なわけで。
食事制限の要、糖質制限のことを調べてたら、まずは自分でやってみようと思ったのね。
身近な人が糖尿病になったし。そろそろ真剣になんとかしようと。
自分が摂食障害かと疑うことが何度もあったけど、どっちかってと砂糖(糖質)中毒の方がしっくり来るんよね。てか、まさしく糖質依存だよ(笑)
というわけで今日から糖質制限してます(๑•̀ㅁ•́๑)✧キリッ
ほんとは1/1からの予定だったんだが、会社でお寿司とチョコとクッキーとキットカット的なものとチョコパイ食っちまったからさ(笑)
まー緩い精神でやりまする。
つーのも毎年1月はダイエット熱が上がるんすよ。
去年はそれでキックボクシング始めたし(笑)
絶対12月に大暴食するからよね、これw
6,7月頃は57kg台だったのに、昨日は62.4kg。
とほほのほ。
まぁ2ヶ月！2ヶ月頑張ってみます！