1/11 ロイホでランチ

母とロイヤルホスト行きましたー！
今ダイエットしてるからパンは要らない、麺以外食べに行こうって言いました。

1/10,糖質制限9日目にして58.6kg。-3.8kgになったので母なら見た目の変化にわかってくれるかなと思って聞いてみたら、うーん、言われたらそうかも。と言われた(笑)
2012.09のドイツに行った時の印象が強くて気付かなかったって。
当時は最高で54kg～55kgを記録したもんなぁ。それが維持できてればねぇ(^o^;)当時は一食置き換えでオルビスの置換えドリンクとトレイシーメソッドをやっていました。
1日1200カロリー以内に抑えて。友達との飲み会も断ってました。
旅行で解禁したのをきっかけに、あれよあれよと抑えきれなくなってドカ食い生活に逆戻りして体重も戻ってしまいましたねぇ。まぁその時も60kg未満はキープしてたんだけどね(~_~;)

はてさて、話は戻ってロイホ！
外食でもOKルールにしたがって、食べたのは肉とサラダ！


ステーキだよん♪

コーンやイモは残す、って人もネットでは多かったけど、さすがにそこまで厳しくしなくてもいいやってことでコーンやかぼちゃやにんじんやビーツも全部残さず食べました！
でも母が頼んだパンやフライドポテトは食べませんでしたよー！もちろんデザートもなし！

そのあと町に行ったんだけど、今日は解禁日にしても良いかなぁと思ったんだけど、最終的に街では何も食べませんでした。

ちゃんと続けられて良かった良かった！

で、今日長～い眠りの中でいっぱい夢を見たのだけど、その中の一つに回転寿司に行って寿司を食べまくる夢を見たの。　
食べたい願望が現れたんじゃないのと思われるかもしれないけど、たぶん外食してNG食材を食べた罪悪感が現れたんだと思う！
なぜなら、私が参考にしたサイトに、外食での糖質制限難易度マックスが寿司屋になってたから(笑)！だってそうじゃなきゃわざわざ私が寿司を選ぶことなんてないはずだもん！

私は自分に言いたい。
夢の中で寿司を食べれて良かったね！
そして、罪悪感を感じる必要はないぞ！コーンもビーツもかぼちゃも人参も玉ねぎもほーんのちょびっっっとしか入ってなかったんだから！
しかも18時間も眠り続けたおかげでその間何も食べてないんだから、トータル摂取量としては基準クリアさ！


うん、ロイホってほとんど行ったことなかったけど高いね(笑)。これっぽっちで2000円弱...。長居したい時や深夜行きたい時は良いけど、普通にランチするのにはあまり選びたくないかな。

久々ステーキ食べれたのは良かったけど！

そんな感じー。

めっちゃ起き続けた後、眠り続けた

昨日午後3時くらいに寝たら、今朝の5時半に目覚めました！
さて、今日は休日ですがハードな1日になる予定です！うまく時間を過ごさなくては！

早起きして、スタートはいい感じです！