心当たり＾＾；

今朝起き上がる前から腰が痛い＾＾；
寝返りを打った時にも痛みだけは記憶に残っている＾＾；

今日は久し振りに湿布をして薬を飲んで出勤した＾＾；
今日もデスクワーク、立ち上がって歩くのが辛い＾＾；

帰り道、ふと原因が判ったような気がした＾＾；
多分あれだ＾＾；

風呂に入ってヘリに腰掛け、上体を後ろにそらして腹筋で起き上がる＾＾；
これ、腹筋も背筋も使うんです＾＾；

そもそも義兄を見舞った時、義姉が「お腹立派になったんじゃない？」の一言が効いた＾＾；
まだ布袋様には程遠いけれど普段からの運動が大切＾＾。

でも何らかの運動をしないと布袋様になっちゃいますからね＾＾；
布団の上でＴＶのＣＭの時３０度の角度で足をあげる、ＣＭの長さを実感出来ますよ＾＾；