お馬ちゃん最悪＾＾；

今朝は早起きしてお馬ちゃんの検討＾＾。
早めのレースはパソコンから＾＾。

でも打ち込んだのに投票できないんです＾＾；
変更とかは出来るのに投票のボタンをクリックしても送信されないんです＾＾；

出かける都合があったので泣く泣くあきらめて外出＾＾；
こういうのって最悪でしょ，買うなということなのかな＾＾；

帰宅して他のレースの最初の投票は出来たんです＾＾。
でも２回目の投票は同じ症状で投票できず＾＾；

こういう時に限って的中しているんですよね＾＾；
それにしても今週はボロボロでした＾＾；


中央競馬会では「馬券は買うのではなく投票というんです」＾＾。




本日のお昼＾＾。
生ハムカルボナーラのセット＾＾。




スープかと思ったらお味噌汁，四角に切ったトマトが入っておりました＾＾。
カルボナーラは味にむらつきが，美味しいんですけれどね＾＾；
税別で1,300円でした＾＾；

ただひたすらに＾＾；

今日は西武球場前駅から立川方面へのウォーキングだったんです＾＾。
歩行距離約12Km，3時間30分のコースです＾＾。




9時30分スタートなのに並んでいないんです＾＾；
乗ってきた電車ごとにスタートさせていたみたい＾＾；




多摩湖の脇の道を歩きます＾＾。




玉湖神社（たまのうみじんじゃ）＾＾。
なんか寂れているなと思ったら神様不在の神社なんですって＾＾；
皆さん頭を下げて拝んでおりました，当然私も＾＾；




玉湖神社を後にしてひたすら歩きます＾＾；
到着電車ごとにスタートさせているので人が少ないんです＾＾；




東村山の「かたくりの湯」＾＾。
今回は通過です＾＾。



北風が冷たく，やっとトイレを発見＾＾；
このコース，中間のトイレはここだけ＾＾；
この後は市街地と何もない道をひたすら歩きます＾＾；


やっと見えた富士山，雲がかかっていてちょっと残念＾＾；




残堀川，水たまりが所々にあるだけ＾＾；
この付近から多摩川へ約８Kmなんです＾＾。

武蔵砂川駅の近くでは川に張り出した桜の木があるんです＾＾。
桜の咲くころだったら最高でしたね＾＾。



どこまでもどこまでもひたすら歩きます＾＾；




やっとゴールです＾＾；


ただひたすら北風の中を歩きました＾＾；
歩いたことに意義がある，そんなコースでした＾＾；


駅から見た富士山，やはり雲に覆われておりました＾＾；



立川駅ビルのルミネの９階のパスポートセンターに寄ったんです＾＾。
でもお休みでした，お役所ですからね＾＾；

実は社長のパスポートが切れかかっているんです＾＾；
それで申請書を取に行ったんです＾＾；

この後立川のWINSで馬券を＾＾。
結果は散々でした＾＾；

現在の万歩計の数字は29,394歩，でも実際には30,000歩を超えております＾＾；
距離と歩数から計算すると1歩が60cmはありえませんからね＾＾；
正確な万歩計を買わないと駄目かもね＾＾；

血圧＾＾。

今朝通勤途中のラジオのお話＾＾。
血圧の上の値が130を超えたら高血圧とは昔の話＾＾；

そう言えば「130を超えたら胡麻麦茶」のＣＭを最近見なくなりました＾＾；
もう一つの考えとして「年齢＋９０」というのがあるんですね＾＾。

以前に行った日帰り温泉にもこれを基準とした表が貼ってありました＾＾。
年齢とともに血圧が上がるのは普通なんだそうです＾＾。

血圧が高くとも元気でいられればそれで良いんだとか＾＾。
ただし185を超えると脳溢血を発症する確率が高くなるんですって＾＾；

130を超えたから高血圧，だから降圧剤を飲むというのは危険なんですって＾＾；
降圧剤によって血圧を下げ過ぎると脳梗塞を発症しやすいんだとか＾＾；

年齢＋９０を下回る程度で健康であるのが一番なんですね＾＾。


そう言えば，塩分取り過ぎは身体に良くないと奥方が気を使ってくれているんです＾＾；
それでいて最近「塩パン」が出ることが多いんです，これって・・・・・＾＾；

ゴジラ上陸の地＾＾。

今日は北品川で現場の立会があったんです＾＾。
目的地を地図で調べていたら「ゴジラ上陸の地　ゴジラ像」というのを見つけたんです＾＾。




目的地に行く途中なので寄って見ることにしたんです＾＾。
ここの交差点を左折なんですね＾＾。





どうもここらしいんです＾＾；





確かにゴジラが＾＾；


でもあまりにもかわいすぎるんです＾＾；
「ゴジラ上陸の地」という看板等を捜したけれど見つかりませんでした＾＾；


近くには屋形船が一杯＾＾。
ここいらからの出航なんですね＾＾。




目的地の屋上から品川方面です＾＾。

社長への手紙＾＾；

社長が社員の給与明細の袋に「社長からの手紙」を入れるという話を聞いた＾＾。
「社長からの手紙」で検索すると何社もやっているんですね＾＾。

逆にわが社では新入社員の研修の最後に「社長への手紙」を自筆で書かせたんだそうです＾＾。
それを社長が読んで評価するんだそうです＾＾。


今別な意味で社長に手紙を書きたい気分です＾＾；
幹部社員に対してのことなんですけれどね＾＾；