数日前から体調不良。
水曜日のパソコン教室でもしゃべりながらも息が上がっていた。
理由は分かっている。
寝れない！！
考えすぎ！
そうなると・・・・余計に考えすぎて・・・・余計寝られなくなる。
ストレス解消。
朝から何も食べてなかったので「完食」
その後に
その後に
少しは元に戻ったかな？？
どうにかなると簡単に思っていたけど・・・・
どうにかならなかった！！！
※ 今日の良い事は？
ドライブ。
お昼ごはん。
コーヒー。
アイス。
みんな良い事ばっかりです。
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寝なくちゃっと思うと、ますますめがさえてくるのです。
美味しいもの、好きな物を食べてストレス解消！
後は考えないことかしら(#^^#)
考えて寝れなくて、
寝れなくて考えての繰り返しです。
どうにか抜け出したいとは思っています。
カゴ作りながら
何も考えないようにしたいな～～～
コメントありがとうございました。
大丈夫ですか？
悩み事？
昔から年寄りは朝が早いと言ってましたが、確かに私も早くから目が覚めて困ります。
以前と比べると睡眠時間も2時間くらい少なくなりました。
健康＝睡眠です。
悩み事は早く解決するといいですね。
ストレッチをするか マッサージやお風呂で温まると 眠れるかも
僕もそんな時は バイブレーターを抱いて寝ます
また 朝方筋肉痛が起きるので エヤーサロンパスを枕元に置いてます
少しお疲れなのですね。そんな時はゆっくりほっこり過ごしてくださいね💗
好きなことして美味しいもの食べてです。
舞姫
布団に入ってから「悶々」としています。
でも・・・・
「寝れないと言っても寝ちょるよ」と娘。
そうかもね。
私も朝は早く目が覚めます。
これって歳？？？
まぁ妥協しますね。
隣で主人は大いびきで寝ています。
静かになったらそれも心配なのですが・・・
涼しくなったので快適に寝れるはずですよね。
今日は草取りをしてぐっすりと寝ます。
どうにか抜け出しますよ。
これも周期的に出て来る私にとっては
大変な事です。
でも・・・・今朝の青空を見たら
気分爽快！！！
元気印の夢子先生になります。
私も、午前中の畑仕事で頑張りすぎるからか・・体に力が入りません
お弁当フェアー、流行っていますが
こちらでも伊勢本店のスーパーで売り出されたそうです
異常気象で、東北も気温が上昇で考えられないことが起こっていますね
ご飯が痛むなんて、
常温保存の弁当は（子供に持たせる手作り弁当も）注意が要りますね
給食従事者だった頃も、消毒で始まって消毒で終わる
作業ごとに手洗いアルコール噴霧
ガス栓をひねって、急いで手洗い！そんなことしてると、釜の温度が上がって！
だから、ペーパーでガス栓をさわって点火している人もいましたが・・
使い捨てペーパーも無駄遣い禁止で・・
どうすりゃいいの？今は、もう食べ物の仕事はしたくない！と思ってます
「・・い魔は、入力してません」
私の古いノートパソコン、調子が悪い
待機ばかり表示されて、フリーズしたり
本当に時間がかかって、困ってます
年金生活者なので、簡単に買い換えないし・・(#^^#)