だぁ～い好きな
麦なでしこ(アグロステンマ)が咲きました。
やっと ひとつだけ。。。
今年はちと遅い咲き始め・・・
この花にだけは毎年うちで
ずーっと、ずーっと咲いてほしい!!
そんな思い入れの花なんです。
二ヵ月半も休んでしまった呼吸法ヨガの練習
今日久しぶりに行ってきました。
アイタタタ・・・
おサボりしている間に身体のそちこちが
すっかり硬くなってます～(笑)
って、笑いごとじゃないのよねぇ。
呼吸法を丁寧にしながら
ゆっくりと筋肉を伸ばしては弛めを繰り返す。。。
みんなのようにうまくできないけれど
先生の「ムリしないで～ でも頑張って～」???
を聞きながら ・・・
あぁ～気持ちよかった～!!