今日も暑かったですねぇ～!!
当地はお昼に33℃でした。
37℃とか38℃とかって体験したことのない気温だけど
そんな猛暑に見舞われている地域の皆様
どうか熱中症などにお気をつけて頑張って下さいませねぇ～!!
秋の虫も鳴きはじめました。
もう しばらくの辛抱ですね～
今、我が家では ↑ この夏野菜がお気に入り～^^
野菜の王様といわれる モロヘイヤ
身体の抵抗力を高めたり
疲労回復などの栄養価も高い。。。
夏バテ改善に役立つ成分をいっぱい含み・・・
それに、美味しい～～～
どんどん食べたいお野菜よね。
ヨガの友達が種を蒔いて、10ｃｍ程に育った苗を8本頂いたのが
ちょうど2ヶ月前の7/5だった。。。
うちのプチ庭でも順調に育ち
新芽の部分を何度か収穫してるのョ。
枝をカットすると次々と脇芽が出てとっても重宝してる。
柔らかい茎ごとサッと茹でて
ワカメといっしょにトントン刻みポン酢でいただくのが好き(^^♪
とろとろした食感がたまらな～い!(^^)!
酢醤油や納豆とあえても美味しい～～～
天ぷらや味噌汁もいけるわよ。
この暑さにも、いつもピンピンして頼もしいところも
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今日 約2ヶ月もおサボりしてたヨガのお稽古に行ってきたんだけど
久々の呼吸法のヨガ
やっぱり気持ちいいなぁ～♪
あまりの気持ち良さに
最後のほうではウトウト
してしまったよ アハハー
先生が、ペットアレルギーに感染されたとかで
いつもの元気がないのが気になりました。
みんなが大好きな先生
早く回復されますように。。。