ヨガ生活

つい最近、コブクログで体内年齢３０才と自慢したばかりの私。


でも、実はすご～い老化を日々実感というのが実態。

お酒は弱くなったし。（昔は夜中３時まで飲み歩くこと、しょっちゅう）
最近は１２時になったら、１人だけリタイアー。

おまけに朝、急に起きあがると、足がズキッ！あれ？腰も変？みたいな
ことが、ちょくちょくあって。。。

ここんとこ、朝布団の中で軽くヨガをやって起き上がることに。
そうすると、急な痛みは避けられます。
（tekちゃんのブログにもレスしたけど）
要するに、暖気運動してから起き上がるってわけ。

ヨガを始めて、２年半。
心身共に調子がいい。
１回でも休むと、体がガチガチで。
運動してない人って大丈夫？って思ってしまう。

今の私はヨガなしでは、体を保つことができないのです。

すぐ腰痛になったり、股関節が痛んだり。
まさにババアの肉体。

ヨガの先生に相談したら（同世代）「もう、老化なのよ。私でも痛いもん」
って！
え～～～！！毎日ヨガやってても痛いの？
と、驚いていたら「やりすぎで痛いの」だとか。
でも、先生も膝の痛みからコンドロイチンを飲んでいるらしい。


あぁ、年取るって、こういうことなのね・・・。
先生曰く「それを受けとめるのもヨガの精神なのよ」って。

そうです。受けとめながら悲観せず、付き合っていくことなんですって。

こうしてパソコンしてても、目は霞むし・・・。
同じ姿勢もきつくなっていって・・・。

でも、若い頃に戻りたいとも思わないの。
だって、やっと子育て終了。
これからは自分が楽しむことを一杯やりたい！！
孫の面倒もみたくないわ～。
遊ぶぞ～～～！！

と、いうわけで、北海道から帰ったばかりですが、来月大阪行きます！
「コブクロゆかりの地巡り」をしてくるぞ～♪
チーム関西の面々、１２名様ともご対面～～～！！

嬉しいな♪嬉しいな♪
ダーリン、ありがとう！！

その為に、またヨガを毎日、生活の中に取り入れて元気でいます！！

しかし。。。コンドロイチン、婆さんのサプりと思っていたのに。
ちょっと、ショック！早速、明日買ってきま～す！