隠れ肥満・・・実は、私のことです。
私を知ってる人は、皆、嘘でしょう！と思うでしょう。
でもでも、最近、ジーンズの上にお腹の脂肪が乗かってるんです。涙
それは以前からだったけど、別に小渕君に見せるわけじゃないし・・・
って、ないことに。
でも、去年辺りから、血液検査をすると必ず中性脂肪が高いし。
今年になってからは血圧も徐々に上昇。
若い頃は上が１００を切るほど低血圧だったのに。
昨日計ったら、上が１５０、下が９５。
もうこれはヤバイです。
先生は何も言わないので、治療範囲じゃないけど。
これも時間の問題。
原因は分かっています。
飲酒と深夜の夕食。
もう、これは徹底的に改善しようと決意！！
お酒はやめれない（やめたくもない）けど、夜は青魚の刺身と冷奴のみ。
さらに、数日前から夫婦で杜仲茶を飲んでいます。
若いってすごいよな～。
深夜に焼き肉、何度行ったことか。
今はもう、そんなの厳禁！！
ツアーまでに、ぼってりお腹、すっきり！を目指すんだ～～～！！
後、何度もチャレンジしては挫折を繰り返していた禁煙。
実は、禁煙外来を受診しました。
「チャンピックス」と言う飲み薬を処方して頂きました。
ニコチンを受動する脳をシャット！
その代わりドーパミンを少量、脳が分泌する為、禁断症状を緩和。
順調です！
本日、禁煙４０日目。
ツアーの頃には、身体の中の良くないもの、全て取り除いているはず。
待ってて～！小渕君♪・・・あっ！黒ちゃんも。笑
私を知ってる人は、皆、嘘でしょう！と思うでしょう。
でもでも、最近、ジーンズの上にお腹の脂肪が乗かってるんです。涙
それは以前からだったけど、別に小渕君に見せるわけじゃないし・・・
って、ないことに。
でも、去年辺りから、血液検査をすると必ず中性脂肪が高いし。
今年になってからは血圧も徐々に上昇。
若い頃は上が１００を切るほど低血圧だったのに。
昨日計ったら、上が１５０、下が９５。
もうこれはヤバイです。
先生は何も言わないので、治療範囲じゃないけど。
これも時間の問題。
原因は分かっています。
飲酒と深夜の夕食。
もう、これは徹底的に改善しようと決意！！
お酒はやめれない（やめたくもない）けど、夜は青魚の刺身と冷奴のみ。
さらに、数日前から夫婦で杜仲茶を飲んでいます。
若いってすごいよな～。
深夜に焼き肉、何度行ったことか。
今はもう、そんなの厳禁！！
ツアーまでに、ぼってりお腹、すっきり！を目指すんだ～～～！！
後、何度もチャレンジしては挫折を繰り返していた禁煙。
実は、禁煙外来を受診しました。
「チャンピックス」と言う飲み薬を処方して頂きました。
ニコチンを受動する脳をシャット！
その代わりドーパミンを少量、脳が分泌する為、禁断症状を緩和。
順調です！
本日、禁煙４０日目。
ツアーの頃には、身体の中の良くないもの、全て取り除いているはず。
待ってて～！小渕君♪・・・あっ！黒ちゃんも。笑
ワタシもライブで仕事終わりが遅い日は
晩御飯が２３時過ぎることもあるもんね。
しかも、散々店で料理してきたから
自分の為に何か作るなんて面倒で
カップラーメンにしちゃったりね・・・。
よくないとは分かってるんだけどね～
腰のためにも、ちょっとは真剣にダイエットしたほうがいいか・・・
まさか～～～┐( ;￣ー￣)┌
あのスレンダーな身体で？？？
お仕事が終わるのが遅いと、ごはん食べるのも遅くなりますよね。。。
お腹が空いてたら眠れないし・・・
カロリーの低いものや消化に良さそうなものを食べないといけませんね！
バレー終わってから、みんなでご飯行くので、
食べるのが22時から・・・
せっかく運動したのに、その後食べるから意味ないですよね（￣□￣；）！！
血圧のお薬も飲み始めてしまったら、ずっと飲み続けないといけないから面倒ですよね。。。
うちの父も血圧が高くて薬飲んでます。
やっぱり健康って大事ですね！！
コブクロライブに参加するために、いつまでも健康でいないといけませんね☆＋゜
スリムで若々しくて可愛らしいと評判のみゅうさん♪こないだの広島オフの写真をどりちゃんに会った時に見せてもらおうと思ってたら、もうPCの中でデジカメには残ってなかった～(T_T)
職場にいますよ。すご～く痩せてるんだけどどうしてもお腹が・・・っていう女性が。
私からしたら、お腹だけならうらやましいくらいなんだけど（笑）
血圧、下が９５は結構高いですよね～
私は白衣高血圧症で、病院で計ると高くなるんですけど、妊娠中は「家で計って下が９０超えたらすぐ病院来て！」って言われてたなあ。
禁煙するための薬があるんですね～
健康に歳を重ねるには、色々我慢しなくちゃいけないことがあるなあ。。。
私も産後太りが解消されないまま今に至る
私もツアーを目標にがんばりま～す！
うん、びっくり！
あの日、お腹見せてもらえばよかった(笑)
ママンさんが書かれてるけど、職業上、深夜の飲食になっちゃうよね…
血圧私も今は上が１００ないくらい低いです。
あ…でも最近はかってないかも(^^;
妊婦の時測ってた時は低かったんです。もう８年前だ(笑)
低血圧だけど、朝に弱いわけじゃないという(笑)
禁煙するためのお薬があるんですね。
やっぱり保険は効かないんですよね？
禁煙４０日達成おめでとうございます！
薬の力借りなくても大丈夫になったら、心も体もかる～くなりそうですね♪♪
コブクロ名古屋ライヴまであと５ヶ月。
私もそれまでには、なんとか体重の１０の位の数字をひとつ下げたいなぁ～o(^-^)o
みゅう姉が隠れ肥満？
見えないよ～☆
ジーンズの上にお腹の脂肪が乗ってる？
・・・
それは、私の場合は物心ついた時から乗ってるかも（笑）
私もいいも～ん、小渕さんには夢の中で見せたし、もう誰にも見せないしね♪
でも、健康に気をつけて摂生することは、大事なことだよね。
お酒はやめられなくても、いいと思う。
少しなら・・
主人が退院する前に、真っ先に主治医に聞いたことがお酒！
絶対、禁煙だけど、お酒は休肝日を設けるのであればオッケーでした。
みゅう姉の禁煙☆
私も大賛成だよ～～
何にもいいことないもん、タバコって。
愛煙家の皆さん・・ごめんなさい（汗）
どうかこれからも禁煙をがんばってくださいね♪
だって、深夜の１時頃、ハンバーグでもとんかつでも食べてたんだもん。
痩せてはいるし、鯛脂肪も少ないんだけど、全部、体内脂肪？
肝臓辺りはヤバイかも！
今３日目だけど、体重だけ２キロも減っちゃって。
肝心な所のお肉だけは残しておいて～って感じよ。
そうねぇ、腰の為にもダイエットいいかも。
調子良くなったら、できるだけ歩くと良いみたいよ。
まだ間に合ううちに、食生活の改善だよね！
いっちゃんは、運動も続けているから、健康そう♪
体力もバッチリあるからフットワークも軽いんだよね！
私なんて、去年あたりから徐々にヤバくなってる。
これが中年太りってことね～。
体重と身長だけでは測れないのよ。
まさにウエスト周りばかり、ぼてぼて・・・。
頑張るわよ～！
いっちゃんに会えたら、お腹見せれるように。笑
醜いから～。
５０才って年齢をずっしり実感してるよ。
私も妊婦の時、上が１００を切っていたから、先生に人ごみに行かないよう注意されてたよ。
ところがね～、長年の不摂生がこの年になって出てくるんだって～。泣
自分には無縁だと思っていたよ。高血圧とか中性脂肪とか。
今から気をつけてね。
チャンピクスは保険適用です。
今は、煙草の存在さえ忘れてるよ。
もう完璧！
お互いのダンナにも勧めたいね。笑
ちょっと若作りのオバさんです。笑
産後太りって何％の人かいるんだよね。
私の周りでもいるいる！
でもkanaちゃんは若いから、基礎代謝もいいし、ちょっと頑張れば痩せるよ！
それに、あんまり痩せてるより、ポチャッくらいが可愛いって男の人はよく言うよ。
とにかく健康でなければね！
大台に乗って、ズシンと実感してるわ。
お仕事してるんだ？
子育てとの両立上手くやっててエライな～。
水着といい、可愛いお弁当といい、良いママだね！
懐かしいわ～。
孫はまだかな～？笑
ダンナだってお腹出てるし～。
でもでも、高血圧になっちゃったし、中性脂肪まで・・・。ガーンだよ。
若い時は数値に表れないけど、年取ると出るんだよ～。今から気をつけて～。
煙草はね、元々人前で吸わないので、本数は少ないの。娘達が煙草大嫌いなんで、絶対にみせたことなかったけど、次女に見つかっちゃった。
「へえ、吸うんだ～。お好きに～」って言ってくれたけど、今禁煙してることを喜んでくれています。
休肝日ねぇ・・・・無理かも。
肝臓だけは強いんで。
でも、飲みすぎは気を付けま～す！