１１月のマクロビ教室

　秋真っ盛りの喜心ごはん会は、栗、かぼちゃ、柿～

秋の食材を使ったメニューです。

 

 

★小豆押し麦ごはん

★ごぼうの丸煮

★栗とじゃがいものコロッケ

★南瓜といんげんのお味噌汁

★人参葉胡麻和え

★米粉のパーシモンシナモンマフィン

 

敢えて出汁を使わなくても、どれも食材の旨味が出て優しいお味です。

お料理は、手間と愛情をかければ、美味しくなるんですね～

 

早々に、１３日ごはん会の忘年会です！

今年も、カレンダー残り２枚になったのでした・・・