睡眠リズムが壊れてしまった

おかんさん。睡眠は大事ですよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昔からよく寝る人でした
寝落ちしたら朝まで爆睡 Zzzzz　でした
「夜中に何度もトイレに起きるよ」と聞いていたけど自分には無縁
それが夜中に目覚めるようになった
「うぇ～年寄りになった～」
それでも睡眠は確保されていたが頭を悩ます問題が発生してから
2時間位で目が覚め考え始めると眠れない
睡魔が訪れ眠りについてもまたすぐ目が覚める
気になった事を調べ始めると夜が明けてしまう事も・・
昼間の急な睡魔に寝落ち・・今は夜？昼？と混乱する
そんな状態が3カ月も続いた
やっと解決が見えてきて睡眠が元に戻りつつあるが崩れたリズムはなかなか取り戻せない

能天気にガーガー眠れるのはストレスが無い証拠だった
ストレスがやっぱり一番の敵なんだと実感しました
あー久々にイライラしたし腹も立てたし経理の勉強もしました

元の静かな生活に戻ってゆっくり眠りたい・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日のお勧め商品

	Angel 抱きまくら 柔らかい 7字型 体にフィット カバー洗える まくら 横向き寝 安眠枕 (ネイビー, 長さ130㎝)
	抱き枕が好きです。お独りさまなので・・・
	Angel