メンタル不調
自身の心がいつもと違った反応をしていないかに注意
いつもの生活を送れない危険性
かつてない状況に順応できず生活の変化に心理的な影響を受ける
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気持ちが落ち込むのは当然です
重症化する前にできることをしましょう
・ルーティンを守る（規則正しい生活）
・ニュースを見ない
・ストレッチ・瞑想・リラックスの時間を作る
・気持ちを信頼できる人に話す
普段ひきこもりの私さえメンタルがきつくなってきているので
社交的な人が制限される苦痛は想像がつかない
朝最低限の情報を得たらテレビは見ない
これを一日しただけで少し改善されました
自分でも自分のメンタルが弱っていたことに驚きました
くう♀1９歳。噛み癖あり。油断するとカブっといかれます。なのに一番の甘えん坊。いつも傍に居ます
２０２２年５月９日に旅立ちました享年１９歳
にっちも♀1８歳。
くうの子供。
マイペースで自分を持っています。
抱っこなんて大嫌いです。
負けず嫌いで追いかけっこをしてくれます。
２０２２年１１月２３日みんなの元へ旅立ちました
さっちも1６歳♀。
くうの子供。にっちもと姉妹。
人見知りの臆病者。
いつもにっちもにくっついています。
よくベロをしまい忘れます^^;
２０２１年１月１９日１６歳６か月で虹の橋へ旅立ちました
まさかの展開で令和５年１２月５日から一緒に暮らすことになった「ゆず」
白血病キャリアだけど頑張るにゃん
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思いがけず始めた
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