強く優しく逞しく

基本自然治癒力を信じる私

病院嫌い・薬嫌い

例え大病患ったとしても運命と受け止める

時々自分は生きる事に真摯ではないのではないか？と感じる

何だかんだと大きな病気もせず今に至るのでそんな風に言えるのかもしれない

痛いのは嫌だ

苦しいのはもっと嫌だ

加齢と言われるのも嫌だ

５０代の頃膝が痛み病院を訪れた時「加齢です」との診断

半笑いの医者の態度ったら「軟骨すり減ったから治らないよ」と言われ憤慨して医者嫌いになった

その後膝の筋肉を鍛え未だに痛みは起こらない

それからは自分で治すに徹する!(^^)!

 

＝免疫力を高める＝

・バランスの取れた食事

ストレスは免疫力を低下させる

・定期的な運動も免疫力を高めるため不可欠です

・腸内環境を整える

免疫機能の衰えは避けられない

視力・聴力は補装具に頼ればいい

体は自分で作る

＝免疫力低下を招く生活習慣＝

・睡眠不足・運動不足・食べすぎ・飲酒・喫煙

一方で薬が免疫力を低下させる

 

最近は除菌除菌と除菌グッズも豊富だが子供たちへの免疫力の影響が心配

消毒し過ぎは必要な免疫力が育たないまま大人になってしまう恐れがある

 

泥だらけで遊んだり３秒ルールの落ちたもの食べるのも必要な事と思う

R-１もいいけれどやっぱり食事が大事ですね

 

たいていの人は剣によるよりも

飲みすぎ食べすぎによって殺される

　ウィリアム・オスラー