お酒、止めた！どうして？
バブルの頃、レストランや飲食店,clubのデザイン、
お店造りをしていたので、暮の12月に入ると、
関係者の店や噂の店を毎晩、飲み歩いていた私が
楽しみで、執着もしていたお酒、止めた！どうして・・・？
きっかけは、些細な事です、夕食は、お酒＋食事でしたが夕食時、
お酒を飲むといつも”暴食になるから”初めて聞いた言葉が刻まれ
ダイエットをしていたので、 『お酒と暴食』ワードが頭に残り、
数日経ってお酒を止める方法を考えました。
アルコール類は、一切飲まない、飲みたくなったら、お酒テイストを
こしらえる、ワイン、洋酒、日本酒は、難しいが缶酎ハイは、
炭酸水を工夫して缶酎ハイに近い物が出来ました。
それを飲んで紛らわせて日が経つうちに、お酒の事も忘れていきました。
今は、夕食時の飲酒も忘れています。
以来、私の食生活は少し変わりました。
朝と昼は、普通の食事ですが夕食は、粉・米類を野菜に置き換えています。
これには今、クレームが出ていますが、今のところ続けています。
身体に入ったアルコールの内臓の処理負担は大きく、
疲労も大きいと書かれていました。
今は、体感の心地良さの方を身体が望んでいる感じです。
お酒を止めて感じていること(腰の事は除きます)
・お腹周辺、内臓がいつも爽やか。
・気分が良い、軽い。
・顎回りがスリムになった。
・朝の生活のリズムが安定している。
・健康体の気分。
飲酒の楽しみを捨てたので
代わるものを探しています、珈琲や紅茶等、ブログにも色々な『通』な方が
おられると思いますが、思いがけなく出会う事かも知れません。
『お酒の話しには、血管の話しもしなければ』
血管内皮細胞・プラーク・劣化脂肪酸・マイクロファージは何時の日か。
