「運動とリンゴ酢」で内臓脂肪を簡単に落とせた！

内臓脂肪を減す努力はお手上げでした、

頑張っても自分はこんなものだと、限界を感じていました。

当時は、週四日のバスケットボールの個人技の運動を２時間

時々４時間もありました、運動量は十分と思います

(現在の運動は、諸事情でストレッチと筋トレにしています)

横向きの身体を鏡に映すと、お腹が少し、ふっくらしていて

数年間もしっかり運動をやって来ても体型は相変わらず、

お酒を止めて、食事の調整をするしかないのかと、考えていた頃に

リンゴ酢が良いと言う情報を得て試してみました。

一ヶ月でベルトのボタン２つダウンして、　アッ!!　と言う感じで

「運動とリンゴ酢」、ストライクでした。

大さじ一杯のリンゴ酢を200ccの水で割るだけです

内臓脂肪が簡単に落ちました、今迄の生活に

リンゴ酢を取り入れただけです。

お腹が急に縮んで若くない自分のお腹の皮膚は対応が出来ず

しわしわの皮膚になりました、戻りましたが２年位かかりました。

これを体験して体脂肪率を下げる方へ走り出しました。

そして、以前の垂直ジャンプ私の世代間バトルジャンプ挑戦の方へ。

現在は、自家製の梅酢２年物を飲んでいます。

体型も維持できています。

森を歩いた、鳥、風、足音、癒される、ヘットフォンしてね!