年を取っても忙しくするのが健康法

俳人の金子兜太さん（97歳）と評論家の外山滋比古さん（93歳）
ふたりが語り合う。
卒寿を越したおふたりは現在も精力的に活躍中です。

「年を取ったらほどほどの失敗をしてもいい。くよくよ悩まない。
失敗でも何でもどんどんやって、それを忘れていく。それを
繰り返していると、10年ぐらいあっという間に過ぎます。」

「忙しくしているのがいちばんの健康法。年を取ると、ときに
意識のほうが肉体よりもものを言うようになると思うが、張り
切っているときは、意識のほうが先行しているので病気になり
ません。ボーッとしているときに限って風邪にやられたりする。
暇で健康のことばかり考えているのが、いちばんいけない。」
「わりあいにいい人生を送っている人に限って、年を気にする
暇があって、結局病気になる。健康を忘れたときが、実はいち
ばん健康なんです。」

人生の達人の言葉には重みがあります。