昨夜は中秋の名月
みなさんお月見楽しまれましたか？
ぽんぽこ家地方の天気予報では
雲が多くて見られないようなことを言っていたので
お月見だんごで代用しようと思っていたら
21時くらいのチッチ散歩の時に
まん丸の明るいお月様が出ていました
キレイな月に見とれていて蚊に刺されまくったぽん母です
6月の会社の健康診断で血糖値にコレステロール値等々
再検査の項目がた～～～っぷりあったぽん父
夏の間は夕食時に発泡酒を飲むのでゴハンはなしにして
その代わり肉や魚のタンパク質と野菜たっぷりのメインおかずに
枝豆、豆腐に、納豆もずくオクラのねばねばトリオ
黒ニンニク、ぬか漬けきゅうりにミニトマト
これらをほぼ毎晩欠かさず食べていたら
先日受けたの再検査の結果
すべて正常値内に収まっていて
お医者からも「問題なし」の太鼓判
とは言っても基準値越えのメタボ太鼓腹と
血圧がちょっと高めで薬を飲み始めたので
この秋は夏に続いての食事管理とお散歩増量で
ぽん父の脱メタボと
くうた爺さんの老化改善がぽん母至上最大の課題です
じゃないと今日みたいな大雨の日
おねしょシーツが乾きません(>_<)
わざとじゃないんだけどな…
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