健康プラン２１

会社の総務から、「今年１２月までの健康プラン２１の目標と具体的行動スケジュールを出して進捗管理しろ」と言って来た。
個人的には「そんなもん余計なお世話や」と思うけど、なんか書かんといかんので、「体重を７０ｋｇ以下にする」と書いてしまった。

今の体重は．．．．．．．．．．

見ての通りなので、これから毎月０．５～１ｋｇ落としていかないと目標達成できない。

問題は具体的行動だが．．．．

「夜９時以降は糖分を摂らない」と書いたが、そんな事で７ｋｇ以上減量できるのかすごく疑問だ。いやそれ以前にこの掟を守れるのか、すごく不安だ。