2012年2月20日(月)
Run
2.80 km 18分00秒 走りました 9.3 km/h (06'25 /km)
元気館 Indoor Treadmill (incline 2.3%)
Bike
25.20 km 48分00秒 . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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