先月の総括です。
ランが全く届きませんでした。
４月１５日のかすみがうらマラソン（フル）の走り込みで３００ｋｍを走りたい、
目標の３００ｋｍは無理な距離ではなく、３種目バランスよくトレーニングする中でも。。。達成可能な目標としていました。
ところが右足ふくらはぎを痛め、まともに走ることができない１カ月でした。
１００ｋｍがやっとでした。
ＳＷＩＭ ： ２０日泳ぎました。 . . . 本文を読む
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３月２６日（月 ）～４月１日（日）
２０１２年の第１３週のまとめ、トレーニング日記です。
Swim ７．２km
Bike ６０．８km
Run ５７．４km
補強 ６分
トレーニング時間 １０時間８分 （6日間） Walkは除きます
Ｂｉｋｅは実走できませんでした。
ト . . . 本文を読む
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