先月の総括です。
ランが全く届きませんでした。
４月１５日のかすみがうらマラソン（フル）の走り込みで３００ｋｍを走りたい、
目標の３００ｋｍは無理な距離ではなく、３種目バランスよくトレーニングする中でも。。。達成可能な目標としていました。
ところが右足ふくらはぎを痛め、まともに走ることができない１カ月でした。
１００ｋｍがやっとでした。
ＳＷＩＭ ： ２０日泳ぎました。 １８時間 ５０．５ｋｍ （最長 ７．２ｋｍ）
ＢＩＫＥ ： ２１日漕ぎました ２３時間 ２６分 ６５５．５ｋｍ （最長 １１７．１ｋｍ）
Ｉｎｄｏｏｒ Ａｅｒｏｂｉｋｅ： １８日 ３７５．４ｋｍ
Ｏｕｔｄｏｏｒ 実走 ： ３日 ２８０．１ｋｍ
ＲＵＮ ： １０日 走りました。 １０時間１６分 １０３．７ｋｍ （最長 ２３．０ｋｍ）
Ｉｎｄｏｏｒ Ｔｒｅａｄｍｉｌｌ ４日 ２５．０ｋｍ
Ｏｕｔｄｏｏｒ 実走 ： ６日 ７８．７ｋｍ
補強運動： ２日しました。 １８分 。。。ほとんど補強運動しませんでした。
ジムでマシーンの待ち時間にちょこっとやっただけでした。
ランはコンスタントに走れなかった。。。いろいろ反省すべき点ありますが、長くやっているとこんなこともあります。
走れなかった期間はスイムに集中しました。
その結果、自分史上最高のスイムの距離となりました。
以前には５０ｋｍなんて想像もできない距離でしたが、泳いでみるとあっけないほど簡単にクリアしました。
やればできるんですね！
限界というものは、よく世間で言われるように、心、頭が勝ってに決めてしまうものなんだと納得。
今月もトータルのトレーニング時間が５０時間を超えました。
５０時間以上を継続していこうと思います。 ６０時間を目標に更なるレベルアップを襲います。
もう春です。 目標、夢に向かって敵は弱い気持ちの自分！
敵は己の内にあり（自分の弱さと向き合って、そこから逃げず戦うことが大切）
敵は常に己。。同じ意味ですね。マイケルさんのブログで見つけました。
マイケルさん、、、スイマセン、この写真戴きました。 お気に入り、印刷して見えるところに貼ってます。
過去の自分を乗り越えて行かなければ。
３０歳代の色々なプライベートベストに挑戦していきます。
乗り越えることができた時、ハワイが見えてくるかもしれません。
遥かなる夢アイアンマン。。。大きな夢の一つです。
一度は行かなければならないところ、、、そして夢は見るものではなく、叶えるものである。
夢を一つ叶えた時、更に大きな夢が生まれる、そんな気がします。
総距離:103.70km 目標:300.0km 
総距離:13.50km 目標:20.0km 
総距離:50.50km 目標:35.0km 
総距離:655.50km 目標:450.0km | ||||||
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0.30km
25.0km
1.50km
11.70km
| 2012年3月 |  距離／時間 |
 距離／時間 |
 距離／時間 |
 時間 |
合計 | 距離 時間 |
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| 合計 | 50.50 | 18:05:00 | 655.50 | 23:26:11 | 103.70 | 10:16:46 | 00:18:00 | 809.70 52:05:57 |
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