昔の常識、鉄のおきて（？）

  食後の果物、あるいは食後のデザート   って教えられたような気がする。 だから果物は食事の後に食べていた。   でも最近、何かで読んだ記憶がある。   果物は食前がいいらしい、、、   そして朝食の時に果物を食べるのがベスト 朝、昼、夜の順で、果物は朝が身体にはいいらしい と 最近知った。   でも 少 . . . 本文を読む

JOGNOTE日記 ２０１９年８月（１２~１６日）

光陰矢の如し！ もう８月も残り半分ありません。 月日が経つのがなんと早いことか！ 二度と戻っては来ない時間を大切に無為に送ってはならないと、残された時間を考えると 尚更そう思います。 一生を２４時間だとしたら、今は午後何時頃なんだろ？ あと何年健康的に生きて、何年トライアスロンを楽しめるんだろう？ と、ふと思うことがあります。   そうは思っていても、ついダラダラし . . . 本文を読む