Kumaのトライアスロン・シニアライフ My Big Challenge, Road to Kona

還暦過ぎてトライアスロンはぼちぼち
いつまで、どこまでできるか挑戦
今日は読書?映画?音楽鑑賞?

ジョグのねっとわ~く日記 2020年10月(6~7日)

2020-10-07 21:49:05 | トレーニング日記
  スイム 0日。。。0.0km バイク 1日。。。30.41km ラン   1日。。。42.21km 補強・エクササイズ 0日。。。分  ジョグのねっとわ~く日記  (ジョグの からコピペです)   2020年10月6日(火) 30.41km  21.9km/h(2'44/km) 夜は1週間振りのZwift。 WatopaのRoad to Ruinsとい . . . 本文を読む
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