ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年５月（７～９日）

全ての事には裏と表があります。

どこをどう見て考えてるかで行動も生き方も、いろんな結果も変わってきます。

今回のＣＯＶＩＤ－１９もそうだと思います。

周囲、職場、家族に感染者がいないので呑気なことを言えるのだということは承知の上ですが。

普通の生活や仕事には少なからず影響が出ています、、、まず生活の中で大切な部分だったジムトレができなくなりました。

２月末から元気館が閉鎖です。月に平均１５~２０日は通っていました。

３月はランのみ完全にランナーでした。

ランナーの方って凄いなあと思います。　　毎日ランだけというのは僕にはきついです。

他の種目を混ぜてクロス・トレーニングというスタイルでずっとやってきたからだろうと思います。

 

世の中のいろんなことがリモート、バーチャルでという事が多くなってきたようですね。

僕も４月になりジムが駄目なら部屋でトレーニングをやろうという考えになりました。

４月半ば頃にローラー台を購入し久々に部屋でバイク・トレを開始しました。

その内に以前からやってみたいと思っていたＺＷＩＦＴの導入も視野にありました。

５月２日からＺＷＩＦＴを始めました。。。。７日間無料なんです。　　

昨日アップグレードしました。　　１ヶ月１６５０円（１５００円＋消費税１０％）です。

ジムに通っていると考えれば安いもんです。

パソコンやスマホの中で世界中のアスリートと一緒にライドができるのは不思議な感覚です。

そして４月から始まったＩＲＯＮＭＡＮ 　ＶＩＲＴＵＡＬ　ＲＡＣＥもそうです。

レースと言っても設定距離以外はコースや条件は同じものはなく、それも承知でレースに参加。

ＶＲ４、５、６　と３回しか参加していませんが、今後もできるかぎり参加するつもりです。

毎週末に開催されるので小さな目標となり、モチベーション維持には抜群の効果があります。

 

ということでバーチャルの世界にどっぷり浸かったトライアスロン・ライフを満喫しています。

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。６２.２２ｋｍ

ラン　　 １日。。。１３.０２ｋｍ
補強トレ　１日。。。１６分

 

　ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

２０２０年５月７日（木）

13.72km 　32.7km/h(1'50/km)

16分

定時退社の予定だったが退社しようとした時に電話でつかまり不本意ながら仕事延長、３０分以上退社が遅くなってしまった。

その分、帰宅後のトレーニング時間が短くなりランはやめて部屋でのバイク・トレに変更。
時短なのでＺＷＩＦＴでなくてもよかったのだが、旅烏さんに教えたもらったＺＷＩＦＴライド中のスクリーンショットを試してみたくて起動した。

昨日と同じＮＹＣを時短ライド、、薄っすらと汗が滲んできたころに終了した。
家族が家に居る時、夜は１９：３０くらいには終わろうと思っている。
家族の理解、協力あってのトライアスロンだから、、、自分だけ好き勝手はできない、しては駄目だと思っている。
ＨＲ：１０９/１１９　　　ＣＤ：８３/９２

 

その後、風呂に直行したかったが、帰宅したころに風呂に入った娘がまだ出てこない。

出て来るまでの待機時間に軽く自重補強トレ。　　５種目X２セット

 

　２０２０年５月８日（金）

　26分

年に１度かあるかないかくらいの忙しさ、、先が見えない、心が折れそうになるくらいはオーバーか？　とにかく嫌になるほど、、、でもコロナの影響下で仕事があるだけ幸せかな？　定年後、今の部署に異動してから最高記録だった。
いつも一人でやっていることを３人が必死になって、まともに昼の休憩をとらず、トイレも我慢しながら、朝の７時半過ぎから始めたのに、、、２時間も残業してやっと終わった。　　とは言うもののバブルの頃を思うと、こんなのは普通だったかもなあ、、、
その日に終わらない、会社に泊りこんで朝までやっても終わらないってあったから。
まあ、若い時だったから全然平気だったけど。。。そんな時でもトライアスロンをしていたんだから凄い体力、気力だったんだと、そう思った１日だった。

そんなことで、帰宅後にＺＷＩＦＴかランをしようと思っていたが、時間がなくってしまった。　　　ちょっと前に言い訳程度の自重補強トレ。
５種目ｘ３セット、、、回数が少しづつ増えてきているので身体も慣れてきたのかもしれない、、、以前ヒイヒイ言っていたのが、まだできるって感じだから。

 

　２０２０年５月９日（土）

48.5km 　18.6km/h(3'13/km)

3.01km 　12.0km/h(5'00/km)

10.01km 　11.4km/h(5'14/km)

５月２日から始めたＺＷＩＦＴ、５回目のライド。
旅烏さんからご招待いただいたＭＥＥＴＵＰに初参加。

インスブルックの街からスタートして峠を越えて１周し街に戻り、今度は逆回りでもう１周。
一人だと１周すればお腹いっぱい（サドルの上に１時間以上滞在すると嫌になって来る）のところ、仲間と一緒だと頑張ってついて行こうとします。　今日は２周目に入った頃、気がついたら一緒にライドしている５名から４５秒も離れてしまっていて、追いつこうとしてもどんどん離れ、１分１５秒以上離れ見えなくなった。
（近くのライダーのコラムから旅烏さん達がいなくなった）

その後あきらめず懸命にペダルを廻し続けたら、ラスト１０分くらいのところで姿が見えてなんとか追いついた。

バーチャルでもダウンヒルはなぜだか心地よいから不思議だった。

また時間の都合が会えば参加したいと思う。
ライド中、旅烏さんからは励ましの声をかけていただきました。
とても楽しくトレーニングでき、ありがとうございました。

バイクが終わり、しばしレースの後のような状態になり、休憩。

午後、ランへ　気温２０．６℃　　南西の風がやや強い。
ＩＲＯＮＭＡＮ ＶＲ６にエントリーしていたので、１ＳＴ　ラン３ｋｍ。
３ｋｍでもキロ５分をわずかにオーバー、前回より少しいいが。
ＨＲ：１３７/１５５　　　ＣＤ：１７４/１８２

その後、家にもどり給水して２ｎｄ　ラン１０ｋｍへ。
やはり目標は５０分を切ることだが、３ｋｍでもキロ５分に届かないのだから、
５０分にどれだけ近づけるのかが目標となる。

前回より１分３０秒くらい良かったから、調子は良かったのだろう。
ＨＲ：１４２/１５８　　　ＣＤ：１７８/１８８

 

 

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。 

今日も良い一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！