ＲＯＵＶＹが動かない？！・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年５月１日～２日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。５８.２４ｋｍ

ラン　　 １日。。１１.０５ｋｍ

補強・エクササイズ　１日。。。３２分

ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年５月１日（土）

11.05km  8.7km/h(6'53/km)

40.77km  30.1km/h(1'59/km) ROUVY-Ride of The Fallen Leaves 2015 Pt3

今日も暖かく穏やかな朝。

多少雲が多めながら晴れているので朝から走りに出ることにした。

まだ連日走れるような足には戻っていないのだが、
その内に仕事を始めれば朝から走れるようなことも少なくなるしで、
走れる天気なら走っておこう、、そんな感じだった。

昨日頑張って走ったからだろう？
足、特に左足が走るのを拒否しているような気がするくらい動かない。
とても重い、、、本当にゆっくりペースで。

1ｋｍ，2ｋｍとキロ７分を超えるペース。
その後は少しペースは上がったが、それでもキロ６分の後半。

お散歩ジョグ、、心地よい暖かさとほど良い風、走れるだけでも幸せ！
椎間板ヘルニアから復活しようともがいていた２０１９年を思えば、
ここまで復活できれば上出来だろう、、本当に健康で走れるだけでいい。

１周すると９ｋｍほどのコース、終盤気まぐれにスポーツプラズの周回コースへ。

ＧＷが始まり、地元でスポーツを楽しむ人が多い。
テニス・コートはほとんど埋まっていた、、今年は近場で楽しむのがいいだろう。

 

帰宅後、時間をあまり空けず、ＲＯＵＶＹ。
イギリスのコース。

獲得標高１１１４ｍと結構上るコースなのに、それを感じないとても良いコース、
少なくとも好みのコース。

 

嫌になるような延々続く上りも下りもなく、ほどよくジェット・コースターのような
アップダウンが適度にコースのいたるところに散りばめられていて、飽きない刺激的ないいコースだった。

実写だからリアルなサイクリストというかローディ、ライダーが本当に多かった。

４０人か５０人とすれ違ったり、追いぬいたり、ヴァーチャルなのに下りでデッド・ヒートみたいになったりと面白かった。

このコースはＦＡＶＯＵＲＩＴＥで星５つにした。

穏やかだった天気が夕方４時頃には急変、雷がなって雨が降り出し

夜には嵐のような豪雨になった。

 

 

２０２１年５月２日（日）

16分

6.61km 　29.0km/h(2'04/km)　ROUVY-Cape Naturaliste

　　　　　(All Day Racing in UK II/#5)

5.44km　19.9km/h(3'00/km)　ROUVY-Buttertubs Pass

5.42km 　22.6km/h(2'39/km)　Cheddar Gorge

16分

昨日と同じような不安定な天候の一日。

朝はよく晴れて、やや風が強いながらもまずまず。
でも走る気はまったくなく、、９時スタートのＲＯＵＶＹレースに登録していたので。

 

ところが、失敗していた。
昨日の夕方の突然の雷、嵐のような豪雨、、バイク・シューズは外に干したまま
取り入れるのを忘れ、当然びしょ濡れ、、履けない、、少なくとも部屋で履く気にはなれない状態。

午前中は外の日当たりの良い場所で乾かすことにした。

仕方なく、第１レースはキャンセル、１１時スタートの第２レースもキャンセル。

 

午前中は部屋でプライムで映画鑑賞、、、「ファイティング・ファミリー」というプロレスもの、、

ただプロレスが好きだからなんとなく観たのだが、、、これが当たりでかなりじわ～っと良かった。
映画の最後で分かったことだが実話に基づく作品ということで、さらに感動！

 

映画を観終わり、昼食後、１３時スタートの第３レースにエントリー。
スタートまでの待ち時間にサクッと自重補強トレ、１６分。

いざ、レース、、と思いＰＣのところに行き「スタート」をクリックするが、、
スタート画面に変わらない、、、何度トライしても、、

スタートして7分くらい過ぎ、ここで出走はあきらめ、ＰＣ再起動、、、それでも駄目、、再度時間を置いて
ＰＣ再起動でトライしてみるがどのコースでもスタートできない。

そこからいろいろ試行錯誤、ＲＯＵＶＹをアンインストールして、

再度ＲＯＵＶＹのサイトからダウンロード、、セットアップして、サイン・インし直したり。

 

そんなことをしている内に大切な時間はどんどん無くなり、１５時スタートの
第４レースも終わり、、、今日はもう無理かな？　と思いなんとなく
今日から始まった新しいオーストラリアのチャレンジの３コースの中の一つ
「Ｃａｐｅ　Ｎａｔｕｒａｌｉｓｔｅ」をクリックしてスタートをして、、、

どうせ駄目だろうなあと思いながらトイレに行き戻って来たら、、、なんと！
スタート画面に展開しているではないか！

もうほとんど諦めていたので嬉しい、、この２６ｋｍほどあるコースを
１６：４２にスタートし、、、途中、６．６１ｋｍで気が変わって走行を止めた。

 

１７：００スタートの第５レースに参戦しよう！

昨日から第４と第５レースはエントリーはしていたので、一旦バイクから下りて
ＰＣを操作してＭＹ　ＲＡＣＥを選択、レースのスタート画面に２分前に辿り着き
余裕でスタートすることができた。

もうレースを頑張るとかはどうでもいいくらい、

ＲＯＵＶＹができるようになった、復活した喜びのような感じの方が強く、

距離も短いので気楽な気持ちでスタート。

スタートしてしばらくは６０位前後、、足の方はその前のＣａｐｅ　Ｎａｔｕｒａｌｉｓｔｅでアップしてできている。

抜かれながらも自然に前を抜いていく方が多くなり３２位でフィニッシュ。

この第５レースはヨーロッパからの参加者が多く２１０人がエントリー。

完走１５３人。　　途中リタイア３人。

日本人は僕を入れて５人がフィニッシュしていた。

参加人数が多いと順位変動が目まぐるしくてレースだなあという感じになって面白かった。

 

この後、１７：２６スタートで時短コース、Ｃｈｅｄｄａｒ　Ｇｏｒｇｅ。

２ｋｍ付近でスマホ着信、、、いつもの娘からの「お迎えお願い」コール。

駅に１８：１１着くっていうので、、、風呂で汗を流す１０分くらいは確保したい、、そこから残り３ｋｍは全力でスパート。

今日のバイク錬は想定外の展開で細切れの３コースとなって、やれやれだった。

夜、気まぐれにもう一度、時短の自重補強トレ。

 

今日もまた１８時頃からゲリラ雷雨のような感じになった。
駅で娘を拾い、帰宅途中、東の空にでっかい虹が出ていた。

 

明日は晴れるらしいので、ランをメインにしようと思う。

 

 

 

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