トレーニング月間記録 ２０１８年９月

9月は天候不順をいいことにさぼりまくりの1か月だったような。。Ｓ、Ｂ、Ｒそんな数字が並ぶ 

体調もあまり良くなかった、かと言って極端に悪いというわけでもなく

気持ち的にテンション低く、、、太陽ぎらぎらの暑い夏が終わったというだけでやる気がなくなった1か月。

なんとか10月は頑張らないと、やる気が沸かないまま年末まで行くのか？

２０１８年９月　月間トレーニング

　１０．３０　ｋｍ　　（３時間４２分）

　４７．１０　ｋｍ  （１時間３６分）

　１００．３９　ｋｍ　　（１０時間１８分）

　２４分

 

ストレッチを含んだ総トレーニング時間（ｎｅｔ）：　１６時間３０分

 

2018年、9月だけでなく全般的にいろんな意味で不調、波（ムラ）があり過ぎ。

低迷している要因としてはで2~3月にかけて左足の不良でトライスロン大会にエントリーできなかったというのが一番大きいだろう。

 

2018年1月~9月までのトレーニング記録

　５９．００　ｋｍ　　（２３時間１２分）

　９７７．７０　ｋｍ  （３６時間２４分）

　２，２７８．６０　ｋｍ　　（２３０時間４８分）

　３時間２４分

ストレッチを含んだトレーニング総時間（ｎｅｔ）：　３０２時間１８分

　ランだけは中身はともかく距離は走っているがスイム、バイクは近年（トラレースへ復帰後）最低レベル。

あと３カ月弱、テンション低いが来年に繋げるためにももう少し頑張ろうと思う気持ちはある

今日この頃です。

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます。 

貴重な時間を費やし長文を読んで損した、その時間を返せと言われても

それにはお応えできかねます。　ご容赦願います（笑）

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！

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