今週末は富士スピードウェイ

先日やっと、最終案内が届きました

ｅ－ｍａｉｌでした。

※本メールは、「funride PRESENTS 第10回富士チャレンジ200」へRUNNET
　よりエントリーされている方に、大会主催者を代行してアールビーズが
　お送りしています。
※このアドレスは送信専用です。ご返信いただいても回答はできかねます。

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◇ funride PRESENTS 第10回富士チャレンジ200 大会インフォメーション！
◇ 9月22日(土)開催（静岡県小山町・富士スピードウェイ）
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こんにちは！　大会事務局からのお知らせです。

9月22日(土)開催のfunride PRESENTS 第10回富士チャレンジ200まで、残す
ところあと1週間！　参加される方へ直前インフォメーションです。


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01 │ナンバーカード引換券の入手方法が変わりました！
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これまで、参加者の方々（チームエンデューロの場合、チーム代表者）には、
ナンバーカード引換券として「参加通知ハガキ」を郵送しておりましたが、
今回より、参加者ご自身にてインターネットからダウンロードして印刷する
方法に変更しております。

大会前に郵便物は届きませんので、以下の内容をしっかりとお読みになり、ご
準備をお願いいたします。

 

郵便が届かなかったので、どうなってんだろう？

と思っていたら、メールで案内がやっと届きました

レースのエントリーもそう、レースの最終案内も

パソコンが無いと何もできない、享受できない時代なんだと

あらためて実感

まあ、年の割にはパソコン得意、好きだし苦にならない

時代の進歩にちゃんとついて行ってますよ

新しい物好きで興味深々、未知の世界にはわくわく

次の土曜日、準備しないと

 

体調、ここにきて悪いです。

今日、両足の脹脛、ランで痛めました

自己診断では最低３日間の安静（ラン禁止）です

たとえ足に痛みが残っていても、もったいないので悪天候でもない限り走ってきますよ

エントリーフイー１２，０００

 

土曜日開催の日程が個人的にちょっときついんだなあ～

金曜日、仕事が結構忙しく何時に自宅に戻れるの？、、、昨年は寝坊して、ちょっと焦りましたよ

会場まで車で飛ばして３時間ちょっとだったかな、、、

昨年は睡眠不足、おまけに風邪気味でした

鼻水かみながらバイク漕いでました

レース中盤に腰痛が出てきてからは、まともな走りができず。。。残念！

１８０ｋｍの手前で７時間

ＤＮＦ

体調悪くなくても、たぶん結果は同じだったような気がします

実力不足

バイクの力戻っていません、歯が立ちませんでした　

時速３０ｋｍくらいで２００ｋｍを走りきる実力がなければ完走は困難

昨年から自分なりにトレーニングを積みました

少しは成長したかな

セントレアのバイク９０．１ｋｍのタイムを比較すると

２０１１年９月　　３時間４８分

２０１２年６月　　３時間２８分

どっちも凄く遅い、自慢できるようなタイムではありません

恥ずかしいほどノロマの亀です

それでも

２０分の短縮

時速２５ｋｍで８．３ｋｍの差

この倍として１６．６ｋｍ。。。単純に計算すると

ちょっと間に合わない

しかし

ぎりぎり完走も可能か！？

 

昨年の富士チャレンジは４４周のところ３９周で時間切れ（6：53：08）

１周、約４．５ｋｍを周回、、、９分３２秒（時速　２８．４ｋｍ）以上の平均ペースが必要

昨年は１０周目ですでに完走ペースではなくなっていました

何事もやってみないと分からない

 トレーニングの一環として、走り込みのつもりでも、そして自分の成長度合いを確認するためにも挑みます　

たとえ２００ｋｍにどどかなくても７時間走りきります

先日の佐渡トライアスロンが抽選でハズレて出れなかった分を走ります

来年のトライアスロン、アイアンマンディスタンスへの復帰、そのための一つの試練です

 

アップダウンも結構キツイと思いました

完走のカギはダンロップコーナーを曲がってからの上り坂

体力の消耗をいかに最小限に抑え上りきれるか

 

今年の富士の気温はどうだろう、、、ちょっと標高あるから、９月でも結構涼しいのかな？

今のところ晴れたら半袖の予定

昨年は上下　ＩＲＯＮＭＡＮ ブランドでしたが

今年はＴＲＩＡＴＨＬＯＮ　ＴＲＩＰです

靴下はどうするか、トライアスロンでは履かない

足のダメージ考えると履くべきか

バイクのＤＨバーを取り外さないと、まだやってない、当日会場の駐車場ではずすことになりそう

グローブも忘れずに持っていかなくては

トライアスロンとはちょっと勝手が違う

 

舞台は"富士スピードウェイ"。
凹凸が少ない、滑らかな路面

コース全長：4,526m（ショートカットコース） 全幅：15～20m コーナー数：16（左コーナー6、右コーナー10） 直線数：8（最長1,475m！） 勾配：最大下り10.05%、最大上り8.88%

富士スピードウェイWEBサイト
http://www.fsw.tv/

高低図

最終的に目指すはここ

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