JogNote日記 2011年5月1日（日）

2011年5月1日(日)   

Run

11.709 km   1時間07分00秒  走りました　　　　10.5 km/h (05'43 /km)

佐倉七曲・弥富折返し Jog

Condition

• 体重：66.8kg (+0.4kg)
• 体脂肪率：14.2% (+0.6%)

日記

今日は雨という天気予報に騙された感じ。

朝から曇り空、おまけに強風吹き荒れる天候だったのでＢＩＫＥは頭からなし。　

ＲＵＮか、それともジムへ行ってＳＷＩＭか、、、ウダウダしている内にあっと言う間に午後。　

休日はのんびりと家でゴロゴロ、普通のおとうさん状態。　　

娘を迎えに行く1６時まであと数時間の内に何かをしてシャワーを浴びて。。。と残された時間を計算する。

　　（中３の娘、受験勉強はまだ頭にない？みたい、１０時過ぎから友だちとカラオケに街中のシダックスへ）

 

あやうくもう少しで今日も休養日になるところ。

ＲＵＮ（13：50－14：57）

天気が悪いとテンションが低くなる。　どうしても太陽が恋しい。

重い腰を上げ、ようやく走りだす。　凄い風、だから今日はiPodはなし。

イヤホーンが飛ばされそう！　走り出し２～３ｋｍ地点で雨が降り出し、

「天気予報あたり、、もっと早く走っとけば！」みたいな反省。

でもそのまま風と雨の中を突き進む。

その内、雨は通り雨のごとくどこかに消えた。　風はあいかわらずだが。

予定の短いコースをそこそこのペースで走り終え、今日はこれでおしまい。

明日はカレンダー通り、仕事。

なんとか最低限のトレーニングで明日に繋いだような感じだ。

[2011年5月2日(月) 00:12]

３月２０日からの　　ＲＵＮ　ｘ　１０　：186.5ｋｍ　（￥1,860）

　　　　　　　　　　ＩＭ　ｐｏｉｎｔ　ｘ　１０　：370.4　（￥3，700）

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