もう１週間前になってしまいます。
先週の土曜日、４月２５日にバーチャル・レースに参戦したのでその結果レポートです。
本当のレースではないのでレポートというほどでもない、、ただの結果報告。
結果を備忘録として残すだけですが、、
ＶＲ４はオリンピック・ディスタンス ：：スイム１．５ｋｍの代わりに1stRun ３ｋｍでした。
結果、記録は・・・・・
天候： 1ST ランスタ . . . 本文を読む
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ここ４日ほどはブログする気力なし、、夜はパソコンの前で寝落ちでした。。。
４月最後のジョグノねっとわ～く日記
ランの頻度が減り、その分バイクのローラートレ、しばらくバイクが増えそうです。
スイム ０日。。。０.０ｋｍ
バイク ４日。。。６８.２２ｋｍ
ラン １日。。。１３.３７ｋｍ補強トレ １日。。。２４分
ジョグのねっとわ～く日記
（ジョグの からコピペで . . . 本文を読む
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