11/09: 糖分摂取

私は、頭を使う仕事をする時、糖分を摂るようにしています。
コーヒーに砂糖小さじ1杯入れて飲んだりします。
糖分が切れると、眠くなったりぼぉーっとしたりします。

博士論文の執筆や、JR東日本駅名標ラリーの編集など、PCメインの作業になると、糖分なしだとできません。

一時期、主食が菓子パンでした。
栄養偏り過ぎっ。