02/16: お酒を飲まないと翌朝ひどい目に遭う

お酒飲まないと次の日目覚めが悪い事が判明したくりこみさんです。

よく言われるのが、お酒を飲むと睡眠の質が悪くなる、という事ですが、
どうもお酒を夜飲むのが習慣になっていると、お酒を飲まない日はルーチンから外れるため、
朝のルーチンも崩れるようなのです。

というわけで、昨日はお酒を飲まなかったので翌朝の目覚めは最悪でした。
普通は朝起きて顔洗って、歯磨きして出勤、なのですが、
今日は二度寝をしてしまい、しかもその後も布団からなかなか出られませんでした。

昨日の反省を生かし、今日はお酒をしっかり飲みたいと思います。

それではまた。