03/09: 早朝覚醒

今朝は4時頃に目が覚めて、その後寝付けなくなったくりこみさんです。

さて、自分が起きたい時間よりも何時間か早い時間に目が覚めて寝付けなくなるのを早朝覚醒というそうです。
年を取ると早朝覚醒の症状が出やすいそうです。

うん、くりこみさんも年取ったのか。
否定できないくりこみさんの加齢。

逆に、夜の寝入りはすごい良いんですよね。
布団に入ってすぐ眠れる。
たぶんお酒を飲んでるからだと思います。
実際、お酒を飲まないと寝付き悪いんです。

もう若くはない年齢である事を痛感したくりこみさんでした。

それではまた。