09/25: 睡眠アプリSleep Theoryの診断は？

3連休で生活リズムが崩壊してしまったくりこみさんです。

さて、スマホに睡眠アプリ『Sleep Theory』を入れました。
前回、あまり寝れていないような気がしたので、睡眠アプリを入れてみたのですが、
睡眠の質は60～70点台で、まあまあの点数となりました。
そんなに眠りの質について悩まなくても良いのかなぁと思いました。
他のアプリではどんな診断が付くのか気になります。

まぁ、3連休で深夜に起きてお昼に寝るという生活になったので、それは改善の余地がありそうです。

それではまた。