一週間のランニング記録。（７月24日～30日）

７月24日（月）　10km JOG

走行距離　6.2mile（=10km）
走行時間　１時間03分32秒

７月25日（火）　休養。
７月26日（水）　10km JOG

走行距離　6.2mile（=10km）
走行時間　１時間03分35秒

７月27日（木）　10km JOG

走行距離　6.2mile（=10km）
走行時間　１時間03分15秒

７月28日（金）　10km JOG

走行距離　6.2mile（=10km）
走行時間　１時間02分48秒

７月29日（土）　10km JOG

走行距離　6.2mile（=10km）
走行時間　１時間00分51秒

７月30日（日）  20km LSD　

走行距離　12.4mile（=20km）
走行時間　２時間07分00秒

◆７月の累計走行距離　170.4mile（=272.6km）

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この一週間も、「鎌倉周遊10kmコース」でのJOGが、一日のスタートとなった。

毎朝、このコースを走っていると、鎌倉街道や小町通りあたりで、他のランナーとすれ違うことが多い。が、思い返してみると、これまで見かけたランナーは、すべて男性なのだ。鎌倉には、女性ランナーはいないのか？　と思ってしまったりもするが、実際はどうなのだろう。男性とは、別の時間帯に走っているのだろうか。家事が一段落する、午前10時頃とか。

今月は30日現在で、月間走行距離が272.6kmに達した。これは今年４月の記録を上回る、自己最高記録である。

たくさんの距離を走ったこともあって、股関節にやや違和感がなくもない、という感じだ。明日31日は、ゆっくり休養を取って、来月への英気を養おうと思う。